jak wygląda

zobacz sobie jak wygląda sprinter a jak osoba biegająca np kilka km do maratończyków głównie widać odrazu że jak chcesz mieć ładno sylwetke i być "dobrze" zbudowany musisz ograniczyć bieganie ale sam jestem piłkarzem i nie rezygnował bym dla siłki z piłki nożnej junior u typowych ekto bieganie robi tyle samo co snickers u ENDO w drugą [...]

-jest szansa tymbardziej jezeli miałes przerwe w treningu -najwazniejsze to zadbaj o diete -kreatyne zostaw na pozniej a nie od razu jak powracasz do treeningow -hmb wogole nie kupuj -co mozesz narazie kupic- białko,carobo ewentualnie gajner Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym [...]

pewnie czwórki w push a dwójki w pull. jak wyglada trening jak go dzielisz bo jak robisz np w poniedziałek pull a we wtorek push to słabym pomysłem przensozenie jest połowy treningu na drugi dzien jak wyapda Ci kolejny.

Zbyt mało informacji. Przedstaw dokładny plan jak wygląda obecnie. Ile ważysz, jak wyglądasz? Redukujesz?

Czy ktos sie jeszcze wypowie? Jak wygląda sprawa z doborem substancji? -Dieta -PCT -Czas trwania cyklu

Stary, jakie 5 powtórzeń, jakie 10 powtórzeń, jaki trening góra dół, Ty wiesz chociaż w ogóle na czym polega sport w którym chcesz robić karierę? Co to znaczy INTERESUJĄCE ĆWICZENIA W CROSSFICIE? Crossfit to gimnastyka, ciężary, lekka atletyka, wszystko w jednym. Nie ma kat wagowych, na zawodach lokalnych są podziały wg stopnia zaawansowania [...]

[...] 18lat mlody jestes mamie za mleko jeszcze nie zaplaciles ,na forum masz staz taki ze praktycznie zaden to samo Pandarek ((wy w ogole 100kg podniesiecie raz? w ogole wiecej jak wyglada 100kg na realu a nie na filmikach?)) ,wiedze macie mala ,a z tego co widze to praktycznie w kazdym temacie sie napinacie glownie ty Macko to jest dla mnie zalosne [...]

przed najlepiej ww złożone+troche białka+zdrowe tłuszcze. Po treningu ww proste a po ok 30 min ww złożone+białko. A jak wygląda ten trening pleców ?? Musisz wzmocnić prostowniki. Pamiętam jak ja zaczynałem ćwiczyć plecy. Strasznie mnie wtedy bolały prostowniki podczas wiosłowań. Najlepiej unoszenie tułowia z opadu lub kołyska na początek. pzdr.

I jak mufasa, byłeś juz zobaczyc jak wyglada ten klub kickboxingu (jeśli chodzi o ten obok biedronki...)? Zamierzam właśnie niedługo się tam wybrać.... i chetnie bym poznał jakąś opinie:]. Na karate nie masz co się wybierać...to jest bardziej sztuka walki, malo przekladajaca sie na walke uliczną...sam wiem bo pare lat temu mnie tam rodzice wysłali [...]

Ale nie trenujesz nic poza nogami i pośladkami ? A gdzie trening reszty ciała ? Jak wygląda odżywianie?

a jak wyglada zabieg usunięcia gino? zostają widoczne blizny? a jakbym się jednak zdecydował spróbować ten letrazol to jest sens podczas cyklu? czy mam najpierw zejść z wszystkiego? Zmieniony przez - bereal w dniu 2017-06-02 12:14:40

ok kolejne pytania... 1) skąd telefony są sprowadzane? (jeżeli z zagranicy czy jest dołączony paragon, rachunek cokolwiek świadczące o źródle telefonu) 2) jak wygląda wpłata (chyba nie na kont) czy istnieje możliwość ZA POBRANIEM (poczta Polska) lub kurierem DHL (drożej ale pewnie dla ciebie i dla mnie! 3) jak z tym polskim Menu i simlock (to jest [...]

zbyt malo danych, trenowales na czczo? jak wygladal posilek przed snem? Jak wyglada ogolny rozklad makro? Rozumiem, ze to okres redukcyjny? Czy jedyna zmienna jaka sie pojawila to dodanie peptydow? Najlepiej jakbys zalozyl swoj temat, wypelnil ankiete dzialu z pelnymi informacjami o Tobie. Osobiscie jak juz zmodyfikowlabym posilek przed snem [...]

Wzięłam się w garść, ale nie jestem dietetykiem, nie wiem jak ćwiczyć ani nic. Opisałem mniej więcej jak wygląda mój dzień i jak się odzywiam. Nic więcej nie wymysle :/

Nie zadawaj głupich pytań. Chcesz iść po L4, to idziesz po L4 i tyle. Nie jesteś dzieckiem, żeby nas pytać o to, gdzie należy iść po zwolnienie od pracy. Ja Tobie napisałem jak wygląda leczenie na NFZ, a nie co masz zrobić żeby dostać L4, oraz to jaki jest sens leczenia państwowego. Strata czasu Twojego i innych oczekujących z bardziej poważnymi [...]

Monkey 22 Całkiem spoko poradnik. Będzie do czego odsyłać. Teraz będziesz sławny %-) A za sylwetki i Twoją i żony, jak na warunki domowe, szacun. A tak z ciekawości zapytam. A poza sylwetką zwracasz uwagę na wyniki siłowo-wytrzymałościowe? Np rejestrujesz jak wygląda progres w poszczególnych ćwiczeniach czy tylko sylwetką Cię interesuje? Zmieniony [...]

[...] osób z bliskich ( nie wnikajmy)miało konflikty z prawem. Słyszałem, że to może być przeszkoda dla mnie?? 3.Mam lekkie nadciśnienie (biorę tabletkę)?Czy to problem? 4. W jakimś temacie o policji kolega pisał, że jest wielu lekarzy. Jest np chirurg i dermatolog?Mam troche rozstępów, czy to też mi może przeszkodzić? 5. Czy tatuaże są jakąś [...]

Znalazlem w temacie ktory mi podales nastepujacy trening. Czy ktos moglby mi pomoc udoskonalic trening i wyjasnic jak wygladaja cwiczenie do ktorych mam watpliwosci oraz jak dobierac obciazenie. W kazdej kolejnej serii zwiekszac obciazenie czy jechac powiedzmy 2 tygodnie treningu ciagle to samo obciazenie a z kazdym kolejnym tygodniem dodawac w [...]

Dzięki za odpowiedź. Do techniki staram się przykładać dużą uwagę, więc wydaje mi się, że akurat tutaj wszystko gra. no właśnie - wydaje :-) najlepiej jakbyś poprosił kogoś doświadczonego/trenera, żeby popatrzył na Ciebie z boku, udzielił porad i wskazówek albo np nagraj jak wygląda Twoja praca na treningu

To jest dramat....!! Masz duża niedowage... W dodatku nie wiesz jak wyglada dieta ( poczytaj posty podwieszone ) I ćwiczysz zestawy dyskotekowy ( A co panny na to leca ? ).... ps. -Jak SAM ułozysz diete , wróc do nas a wtedy ja sprawdzimy -Odwiedź chłopaków w dziale trening niech zrobia cos z twoim zestawem dykotekowym